Darmreinigung
Gesunder Darm. Gesunder Mensch.
Aus dem Darm holt der Körper die Kraft für Leben, Wachstum und Bewegung.
Er versorgt uns mit lebenswichtigen
Wenn wir dafür sorgen, dass unser Darm gesund und fit ist, dann werden wir bald feststellen, dass unsere Haut rein und unser Haar geschmeidig wird, unsere Muskeln sich kräftigen und unser Wohlbefinden zunimmt.
Natürlich hängt die ewige Frage des Gewichts und der guten Figur unmittelbar mit dem Darm zusammen. Funktioniert die gesamte Verdauung reibungslos, werden einzelne "Sünden" schnell und ohne Gewichtszunahme
Durch ungesunde, einseitige Ernährung zu falschen Tageszeiten überlasten wir den Verdauungsapper
Im Körper bilden sich zum Teil giftige Substanzen, wie Kadavieren und Putreszin, oder Fuselalkohole, wie Methanol und Butanol.
Dieser Vorgang wird "Selbstvergiftu
Chronische Beschwerden sind oft die Folge eines kranken Darms. Die Übersäuerung des Körpers und die Verschlackung stehen am Beginn vieler Zivilisationskr
Die Gifte aus dem Darm greifen das Nervensystem und das Gehirn an. Sie verursachen depressive Verstimmungen, Leistungsstörun
5 Tipps für einen gesunden Darm
1. Die richtige Ernährung
Auf eine gesunde und ausgewogene vollwertige Ernährung. Dazu gehören viel Gemüse und Obst, wenig Fleisch, Vollkornprodukt
2. Mehr Bewegung
Sport treiben und vermehrte Bewegung in den Alltag einbauen. Treppen laufen, anstatt den Aufzug zu benutzen und das Auto einmal stehen lassen und lieber zu Fußgehen oder das Fahrrad nehmen.
3. Viel Trinken
Jeden Tag ausreichend trinken. Empfehlenswert sind etwa 30 bis 35 ml pro Kilogramm an Körpergewicht. Auf zuckerhaltige Limonaden und Säfte verzichten. Stattdessen Wasser, Kräutertee oder Saftschorlen trinken.
4. Milchsäurebakte
Bestandteil einer gesunden Darmflora sind die Milchsäurebakte
Gerade nach einer Antibiotika-Beh
5. Entspannung
Übermäßiger oder regelmäßiger Stress hat eine negative Wirkung auf den Darm. Der Darm wird erst in der Entspannung aktiv. Wer ständig unter Strom steht, gibt dem Darm wenig Gelegenheit seinen Aufgaben nachzugehen. Daher täglich kurze Entspannungszei
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Warum Darmreinigung?
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